Popis služby

Plynulá, dynamická prax, ktorá prepája pohyb s dychom. Každá lekcia je vedená ako kreatívna sekvencia pozícií (ásan), ktoré na seba nadväzujú v rytme vedomého dýchania. Vinyasa Flow podporuje flexibilitu, silu, stabilitu aj vnútorné sústredenie. Táto forma jogy je ideálna pre tých, ktorí chcú: - rozhýbať telo po dni plnom sedenia - uvoľniť napätie z mysle - zažiť meditáciu v pohybe Vhodné pre všetky úrovne – pozície sú prispôsobené individuálnym možnostiam.